Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
116.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 76.64g | Carb: 126.12g.
Breakfast: Маринадо Огурец Маринованный, Promo Marka Тыквенные Семечки , Vita Verde Кокос Свежий, Сильпо Лук Репчатый, АТБ Перец Болгарский, П Помидоры, Славия Сыр Грация 20%, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, Геркулес Овсянка. Lunch: Сильпо Арахис, Power Pro Fitness Jam Zero, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Капуста Білокачаннаб Капуста, П Помидоры, Сильпо Лук Репчатый , Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Молокія Сир Кисломолочний 9%, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Promo Marka Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Фоззи Яблоко Семеренко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|