Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
193.1 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 94.97g | Carb: 187.41g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Гречневая Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Конфеты Ярче, Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Голландский, Щи с Мясом. Dinner: Сливочное Масло, Стандарт Хлеб Дарницкий, Сыр Голландский, Пюре Картофельное с Морковью, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Акконд Суфаэль, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Творожная Запеканка с Манкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Стандарт Хлеб Дарницкий. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|