Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
193.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2020:
|
2805 kcal
|
Fat: 141.56g | Prot: 90.68g | Carb: 300.90g.
Breakfast: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Кефир 2,5%. Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Горчица, Скит Майонез Провансаль 67%, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Рогачев Сгущенка, Хлеб Черный, Добрый Сок Мультифрукт. more...
|
|
2949 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|