Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
194.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2020:
|
3222 kcal
|
Fat: 151.91g | Prot: 89.56g | Carb: 378.97g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Сахарный Песок, Творог 9%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Чай Несладкий, Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Dinner: Бабаевский Конфеты Белочка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Добрый Сок Вишневый, Яшкино Пряники Мятные, Rich Вишневый Сок. more...
|
|
3476 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 9/mph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|