Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
187.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
1110 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 54.55g | Carb: 102.13g.
Breakfast: Блины с Творогом, Кофе с Молоком, Русское Море Балык Мраморный Горбуша Холодного Копчения, Сыр Российский, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком. Snacks/Other: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizaveta_575's weight history
|