dep-pavel-v's Journal, 18 February 2020

192.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3878 kcal

Fat: 195.88g | Prot: 152.97g | Carb: 376.68g.   Breakfast: Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Шоколадный Круассан, Хурма, Чай Несладкий, Домик в деревне Кефир 3,2%, Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Lunch: Чай Несладкий, Круассан. Dinner: Сочная Долина Яблочный Сок , Грейпфрутовый Сок, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Lay's Чипсы, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. more...

2476 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...