|
Вчера был разгрузочный день: 1 кг запечённой тыквы и 400 гр творога.
|
160.1 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 101.49g | Carb: 110.47g.
Breakfast: Белая Птица Фарш Куриный Обыкновенный, Макароны с Маслом. Lunch: Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", ВкусВилл Кешью Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Огурец, Красные Помидоры, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Dinner: Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Омлет с Помидорами. Snacks/Other: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Epica Йогурт Натуральный, Магнит Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TamaraChaplygina's weight history
|