Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 40.41g | Carb: 155.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Компот из Сухофруктов, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная. Dinner: Котлета Свиная, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри, Компот из Сухофруктов. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kapelka86's weight history
|