Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
208.6 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 71.39g | Carb: 165.18g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Охотничьими Кольасками. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Вареное Яйцо, Фунчеза Братики Салатики с Морскими Водорослями, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Красное Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|