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Nach Heiligabend, wieder zurück zur gesunden Nahrung + Sport = ohne "Altlasten" ins neue Jahr 😀👍🌞😀👍🌞 - juhuuuu 🙆♀️💃.....!!
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136.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 December 2019:
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1492 kcal
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Fat: 50.51g | Prot: 85.16g | Carb: 170.70g.
Breakfast: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Clementinen, Wasa Rustikal, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich , Studentenfutter mit Schokolade, Nüssen und Samen (Ungesalzen), Bahlsen Russisches Brot, Exquisa Quarkcreme, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Himbeeren. Lunch: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grünländer Leicht, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Spitzpaprika. Snacks/Other: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Got7 Protein Chips Paprika , Sprengel Edelste Pralinen, Nimm2 Lachgummi , PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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2004 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
28 Dec 19 by member: Andreas Kunz
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Huhu😃,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
28 Dec 19 by member: keblu
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28 Dec 19 by member: Schlumpfine_
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ohne ihn wäre ich nicht in der lage. Es hilft beim Abnehmen, ich rate jedem, versuche es nicht zu bereuen http://clickpzk.com/xvhu
28 Dec 19 by member: Elizabeta93
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Hach... was soll ich sagen / schreiben.....😊...ich freue mich jetzt einfach 😁.... hatte zu keinem Zeitpunkt das Gefühl auf irgendetwas verzichtet zu haben 🤔....alleine schon das mege große Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat in Wien und Glühwein usw. ! Habte einen schönen Samstag Abend und 💕 Dank fürs unterstützen !
28 Dec 19 by member: Deko Tante
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Sehr gut Deko Tante 😊😊 Ich freu mich für dich 😉 Konnte nicht ganz so glänzen 🙄😬😄
28 Dec 19 by member: Jenniii-25
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das ist ja wunderbar und beneidenswert 😘💝
29 Dec 19 by member: summen
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@ summen: hatte selber nicht damit gerechnet und war echt erstaunt 😀! @Jenniii: Dankeschön 😊 und ehrlich : das war wie ein nachträgliches Weihnachtsgeschenk.Bei Dir flutscht es aber ganz sicher auch bald wieder - Du hast mit anderen Sachen in dieser Zeit geglänzt 😉!!
29 Dec 19 by member: Deko Tante
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