Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 66.70g | Carb: 191.64g.
Breakfast: Чай, Хлеб Черный, Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо. Lunch: Тефтели с Рисом, Помидоры, Чай, Песочное Печенье. Dinner: Салат из Свеклы с Черносливом, Зеленый Чай, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Помидоры, Лаваш, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Вишневый Компот, Куриная Грудка. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Albina_Idelbayeva's weight history
|