Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 78.30g | Carb: 157.05g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Сметана 15%, Чай, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (180г). Snacks/Other: Мандарины, Банан, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Чернослив, Nesquik Какао на Молоке, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
|
1747 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zena81's weight history
|