Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
218.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 48.32g | Carb: 149.05g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Алёнка Пирожное Бисквитное Неглазированное, Хлеб Бездрожжевой Зерновой СХК, Щи с Курицей. Dinner: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Лента Рис с Морковью и Луком. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Помело. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|