👋😁 Guuuuuuuten Moooooorgen! 😁
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177.7 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
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1093 kcal
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Fat: 21.33g | Prot: 30.43g | Carb: 193.70g.
Breakfast: David Rio Orca Spice Chai, Honig, Milch 1,5%, Edeka Orangen Direktsaft. Lunch: Karottensalat, Hengstenberg Rote Bete Salat, K-Classic Sellerie Salat. Snacks/Other: Milch 1,5%, Honig. more...
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losing 12.3 lb a week
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Comments
Moin Cherusker, na jetzt legst du aber richtig vor 😊 dein Sport gestern hat wohl einiges gebracht würde ich sagen
11 Dec 19 by member: Pinguin1512
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😄ja, jetzt habe ich Blut geleckt! 😅
11 Dec 19 by member: Andreas Kunz
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Guten Morgen mein Lieber 👍 Nach der Ansage war das zu erwarten 😊 Aber bitte nicht übertreiben - damit die Extreme in die andere Richtung nicht wieder zuschlagen. Tollen Tag wünsche ich dir 🙋♀️☀️
11 Dec 19 by member: wuschel_75
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Na dann drücke ich dir (und natürlich auch Jacki) ganz fest die Daumen für eure kleine Challenge, möge der oder die diszipliniertere gewinnen! 👍
11 Dec 19 by member: Pinguin1512
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11 Dec 19 by member: Büffetsau
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Huhu guten taaaag! 🙋♀️ und es hat woosh gemacht! 😁
11 Dec 19 by member: esche85
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Guten Morgen, schönen Tag für Dich. ☀️
12 Dec 19 by member: Green Island
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👋 Guten Morgen Green Island! Ich wünsche dir ebenfalls einen schönen Tag! Darf ich fragen ob "Green Island" mit einem besonderen Ort zu tun hat? 😊
12 Dec 19 by member: Andreas Kunz
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