Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
139.1 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 154.23g | Carb: 129.77g.
Breakfast: Шоколад, Чай, Хлеб Черный, Арахисовая Паста, Яичница. Lunch: Зефир, Чай, Помидоры, Швейцарский Сыр, Куриная Грудка. Dinner: Простой Йогурт (Обезжиренный), Сухие Семена Чиа, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Чай, Fruttis Йогурт 0,1%, Лаваш, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Albina_Idelbayeva's weight history
|