Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
168.0 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 80.17g | Carb: 167.06g.
Breakfast: Maggi Плов с Курицей , Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Рафаэлло Конфета, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Maggi Плов с Курицей . Dinner: Салат авокадо. Snacks/Other: Шаурма, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения (Ломтики): Горбуша, Скумбрия, Саворин, Невские Берега Набор Пирожных Леннабор. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solo.20's weight history
|