Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
145.1 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 32.67g | Prot: 56.71g | Carb: 248.12g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Чай, Курага. Lunch: Чай, Царь Лапша Гречневая. Dinner: Нежный Йогурт 1,2%, Сметана 15%, Цветная Капуста, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли, Чай, Хлеб Черный, Арахисовая Паста. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Albina_Idelbayeva's weight history
|