Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 74.59g | Carb: 167.18g.
Breakfast: Конфета, Сырники, Чай. Lunch: Курага, Жульен с Курицей и Грибами, Сырники, Чай, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Чай, Курага, Сметана 15%, Цветная Капуста. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Курага, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Albina_Idelbayeva's weight history
|