Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
118.6 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
|
924 kcal
|
Fat: 15.17g | Prot: 136.03g | Carb: 61.79g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Maxler Протеин Шоколадный, Томское Молоко Молоко 1,5%, Яичный Белок. Lunch: Карась, Меридиан Мидии в Рассоле, Шампиньоны, Кабачок. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Мандарины, Окей Яблоко Гренни Смит, Maxler Протеин Шоколадный, Томское Молоко Молоко 1,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13Валентина's weight history
|