Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
129.4 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1145 kcal
|
Fat: 29.94g | Prot: 31.67g | Carb: 191.43g.
Breakfast: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Lotte Choco Pie Banana, Чудесный Край Соломка Сладкая с Тростниковым Сахаром. Lunch: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Картошка Вареная, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Dinner: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
djina43's weight history
|