Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
234.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 86.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 52.22g | Carb: 164.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Стандарт Хлеб Дарницкий, Рассольник. Dinner: Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Банан, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Творожный Сырок с Изюмом Белозорие, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|