Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
162.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 68.87g | Carb: 100.87g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Albina_Idelbayeva's weight history
|