Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
168.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 80.77g | Carb: 237.65g.
Breakfast: Вишневый Компот, Курица Вареная, Картофельное Пюре. Lunch: Биокор Отруби Пшеничные с Яблоком, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, KDV Курица Запеченная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Апельсин, Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aeaaaa's weight history
|