aeaaaa's Journal, 15 October 2019

Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
168.4 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 42.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 15 October 2019:
1843 kcal Fat: 98.13g | Prot: 80.70g | Carb: 163.91g.   Breakfast: Nestle Мороженое Кит Кат, Epica Crispy Карамель, Авокадо Авокадо. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), KDV Курица Запеченная. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Российский, Биокор Отруби Пшеничные с Яблоком, Агуша Пюре Яблоко Банан Сливки, Банан, Йогурт Греческий. Snacks/Other: Апельсин, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Приготовленная Красная Фасоль, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. more...
2439 kcal Activities & Exercise: Cleaning - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Studying - 4 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 10 hours and 44 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes. more...
losing 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



aeaaaa's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.