Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
151.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2019:
|
2935 kcal
|
Fat: 198.43g | Prot: 130.31g | Carb: 176.19g.
Breakfast: Сливы, Грецкие Орехи, SPAR Миндаль, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Творог 9%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Замороженные Ягоды, Киви, Чечевица Вареная, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Rosso Миндаль , Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Rosso Миндаль , Замороженные Ягоды, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Яйцо, Творог 9%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Минтай. Snacks/Other: Лук, Сало, Персики, Персики. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Антон Бортник's weight history
|