Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
120.8 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 83.97g | Prot: 95.32g | Carb: 92.58g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Банан, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Мёд, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Здоровье из Предгорья Творог 5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Rosso Миндаль, Яблоко Желтое, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис. more...
|
|
2954 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 8 hours, Showering - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Apple Health - 15 hours and 10 minutes. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kollessin's weight history
|