Ilkaeva68's Journal, 12 September 2019

113.8 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2964 kcal

Fat: 149.68g | Prot: 140.22g | Carb: 260.08g.   Breakfast: SPAR Ватрушка Королевская, Зефир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Кофе Эспрессо, Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный, ВкусВилл Варенье из Абрикоса, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Ягодный Пирог, Щука Жареная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, SPAR Ватрушка Королевская, Городецкий Ряженка 3,5%, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Snacks/Other: Чай, Морковь, Городецкий Ряженка 3,5%, Фундук Фундук Сушеный, Кофе. more...

1257 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...