Ilkaeva68's Journal, 05 September 2019

😳

114.6 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2517 kcal

Fat: 147.17g | Prot: 116.23g | Carb: 182.99g.   Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Сметана 15%, Творог 9%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Соль, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Рафинад, Чай. Lunch: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Варенье из Смородины, Останкино Карбонад Юбилейный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметана 15%, Творог 9%, Белый Хлеб. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мясновъ Ряженка Термостатная, Хлебозавод 3 Чак-Чак, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Соль, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Чай. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе Эспрессо. more...

1267 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...