Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
190.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 90.04g | Carb: 233.00g.
Breakfast: Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Авокадо Авокадо, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ФЭГ Огурцы Малосольные, Здоровая Ферма Шейка Куриная в/К, Маркет Перекресток Гороховый Суп-Пюре. Dinner: Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Нектарины, Лента Сырники Домашние. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*kassiopea*'s weight history
|