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Da gestern die Hochzeitsparty von Alex und Didi war und wir auch zum joggen keine Lust hatten,bin ich morgens einfach wieder nur in die Jeans und nicht auf die Waage - passt ,smile !!
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141.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 July 2019:
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1799 kcal
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Fat: 68.26g | Prot: 72.68g | Carb: 220.51g.
Breakfast: Aldi Schokostreuselkuchen, Penny Markt Thunfisch Aufstrich, Marmelade, Magerquark, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Backpulver, Salz, Magerquark, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Backpulver, Salz, Butter, Banane. Lunch: Eat Happy California Lachs Avocado, Nimm2 Lachgummi, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. Dinner: Pfirsiche, Pfirsiche, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Duplo Duplo, Excellence Edelbitter Mild 70%, Kokosmehl, Milch 1,5% Fett, Ei. more...
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steady weight
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