Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
121.3 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2019:
|
1145 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 56.24g | Carb: 29.23g.
Breakfast: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Карат Violette Cream Cheese, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Хлеб Вафельный, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Баклажан, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Петмол Сливки 33%, Кабачок. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aska21's weight history
|