Ilkaeva68's Journal, 21 July 2019

Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
116.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 July 2019:
2114 kcal Fat: 69.03g | Prot: 73.11g | Carb: 320.18g.   Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Вареное Яйцо, Веселые Жнецы Хлопья из Проращенной Пшеницы, Творог 9%, Кофе Эспрессо, Какао, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь. Lunch: Борщ с Говядиной, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Пряники, Малина, Магнит Слива, Красные Вишни, Чай. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Чай. more...
1291 kcal Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
steady weight

5 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Ilkaeva68's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.