Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
130.5 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 111.03g | Carb: 140.77g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Kinder Pingui Кокос, Alpro Soya Banana, Хлеб с Отрубями. Lunch: Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Приготовленные Баклажаны, Гречка Отварная, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины "Экстра". Dinner: Лента Огурцы Малосольные, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Snacks/Other: Избенка Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|