Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
193.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2019:
|
2843 kcal
|
Fat: 147.07g | Prot: 112.64g | Carb: 270.49g.
Breakfast: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Подсолнечное Масло, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Лимонад, Подсолнечное Масло, Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Dinner: Яшкино Вафли с Халвой, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Сахарный Песок, Творог 9%. more...
|
|
2895 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 9/mph - 6 minutes, Rowing - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|