Одинцовочка's Journal, 02 June 2019

143.1 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1860 kcal

Fat: 68.91g | Prot: 130.51g | Carb: 190.61g.   Breakfast: Продуктовая Аптека Сироп Манго, Продуктовая Аптека Семена Чиа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Кускус, Курица по французски. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи на Пару, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Гематоген, Сушеное Манго, Апельсин, NZPM Сывороточный Протеин, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...

2112 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 15 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 5 hours. more...