Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2019:
|
1894 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 136.63g | Carb: 185.49g.
Breakfast: Лента Лепешка Сырная, Помидоры, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Плов с булгуром и индейкой. Dinner: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Эссен Продакшн Конфета Хрустинка, Сушеное Манго, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Творог 5%, Лук, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Филе Индейки. Snacks/Other: Яичный Белок, NZPM Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Рахат Шоколадно-Ореховая Паста, Оладьи творожные, Чай, Пикник Пикник Грецкий Орех. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Одинцовочка's weight history
|