|
Снова залило... На этой неделе поднимаю до 1750 ккал. После последнего поднятия рск, за 10 дней - 0,9 кг 💪
|
138.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 May 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 70.24g | Carb: 196.37g.
Breakfast: Городейский Сахар Сахар, Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Савушкин Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Вкусная Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусочки, Домочай Хлеб для Сэндвичей. Lunch: Домочай Хлеб Покровский Традиционный, Сырный суп ✔️. Dinner: Помидоры Черри, Картофель Отварной, Жареные Свиные Ребрышки. Snacks/Other: Maitre Chocolate Mints, Чай, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Городейский Сахар Сахар, Кофе, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Бабушкина Крынка Сыр Пошехонский Новый Жир.45%, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Домочай Хлеб для Сэндвичей, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко. more...
|
|
1942 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 55 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
Добрый день! А какая у вас активность?
06 May 19 by member: vizavi_23
|
Добрый) Бытовая + маленький ребёнок, много хожу и 2 раза в неделю бассейн.
06 May 19 by member: sst.marina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|