Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
162.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2019:
|
3582 kcal
|
Fat: 213.63g | Prot: 112.54g | Carb: 298.67g.
Breakfast: Чай, Велком Колбаса Докторская, ВкусВилл Сыр Чеддер, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Ратибор Варенье Малиновое, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий в Шоколадной Глазури, Клубника, Чай, Сметана 20%, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Очаково Квас Очаковский. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий в Шоколадной Глазури, Слобода Майонез Оливковый 67%, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Чай, Кузьминка Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
|
1884 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 9 hours and 5 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|