|
Парам папарам )
|
155.9 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 93.97g | Carb: 151.28g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Капустный Салат, ВкусВилл Креветка Северная в/М. Snacks/Other: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", ВкусВилл Сок Апельсиновый с Мякотью, Банан, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. more...
|
|
1815 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TamaraChaplygina's weight history
|