Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 99.34g | Carb: 108.06g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Клубника Замороженная, Банан, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Овсяноблин. Lunch: Крем Суп из Зеленого Горошка, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Минтай в соусе. Dinner: Бухта Изобилия Креветки Вареные, Лёгкий салатик. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Паштет с Тунцом. more...
|
|
1699 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Stretching (yoga) - 1 hour. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Одинцовочка's weight history
|