Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
143.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 97.18g | Carb: 174.28g.
Breakfast: Зеленый Чай, Sla Sti Зефир Неглазированный со Вкусом Арбуза, Sla Sti Зефир Неглазированный "Черный Цветок" со Вкусом Мохито, Здравушка Молоко 3,5%, Oho! Сухие Завтраки. Мультизлаковые Кольца с Кокосовым Нектаром., Шашлык из Свинины, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Салат горошек пп ✔. Lunch: Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Щучинский МСЗ Сыр Голландский Люкс, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ганна Деликатес От Бабушки, Barilla Спагетти. Dinner: Чай, Творожная запеканка ✔. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе, Mlekovita Сыр Бри. more...
|
|
2322 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 35 minutes, Washing Dishes - 13 minutes, Hiking - 1 hour and 32 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|