|
Качели! Ой качели! Надоели))))
|
118.6 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 86.94g | Carb: 152.24g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Русская Каша Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Актиформула Коллаген, Яйцо (Целое), Doppel Herz Омега-3. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Приготовленная Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой). Dinner: Mission Deli Тортилья, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Овсянка Запаренная, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Яблоко Айдаред, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3587 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 2 hours, Cross Training - 10 minutes, Shopping - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Showering - 13 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Hiking - 4 hours, Sleeping - 7 hours and 42 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kollessin's weight history
|