Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
158.1 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 115.04g | Carb: 165.47g.
Breakfast: Избенка Морс Облепиховый, Просто Мёд, Просто Сметана 15%, Творожники, ВкусВилл Сироп из Фиников, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Мини-Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Творожники. more...
|
|
2006 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TamaraChaplygina's weight history
|