TamaraChaplygina's Journal, 21 March 2019

157.6 lb Lost so far: 60.8 lb.    Still to go: 25.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1791 kcal

Fat: 87.98g | Prot: 34.62g | Carb: 216.15g.   Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. Snacks/Other: Золотой Колос Торт Медовый "Пчелка", Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. more...

1987 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...