Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
208.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 76.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 72.00g | Carb: 164.12g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яшкино Вафли Хрустящие Ореховые, Смартори Котлета Куриная Жареная, Сметана 20%, Гречка Отварная. Dinner: Лук, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Белый Хлеб, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida_tig's weight history
|