Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
208.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 124.30g | Carb: 115.30g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вареное Яйцо, Сахар, Чай, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Картошка Вареная, Морковь, Свекла Вареная, Капуста, Каравай Хлеб Черный Столовый, Хохланд Творожный Сыр, Сметана 20%. Dinner: Помидоры, Лук, Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida_tig's weight history
|