Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
210.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 78.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2019:
|
1976 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 115.54g | Carb: 224.74g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр, Сметана 20%, Красная Фасоль (Консервированная), Макароны Отварные. Dinner: Лук, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Коломенское Вафли Шоколадный Вкус, Говядина Отварная, Фундук Фундук, Мёд, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida_tig's weight history
|