💃ползём😁
|
125.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 84.15g | Carb: 96.49g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Danone Творог Мягкий 5%, Яйцо, Петруха Сердце Куриное, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Яйцо, Сарафаново Био Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Факел-Дизайн Гематогенoff Молочный, Домик в деревне Кефир 1%, Danone Творог Мягкий 5%, Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки. more...
|
|
1699 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FuntikY's weight history
|