Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
127.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2019:
|
2542 kcal
|
Fat: 145.38g | Prot: 122.66g | Carb: 187.84g.
Breakfast: Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло из Виноградных Косточек, Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта, Банан. Lunch: Яблоко Зеленое, Творог 9%, Каждый День Курага, Изюм (без Косточек), Свекла Вареная, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Каша Пшенная на Воде, Олейна Подсолнечное Масло , Мясновъ Ветчина Домашняя из Индейки Запеченная со Специями, Помидоры, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Тостовый Хлеб Пшеничный. Dinner: Айдиго Куркума Молотая, Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 9%, Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|