Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
153.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2019:
|
2446 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 196.56g | Carb: 329.81g.
Breakfast: Савушкин Творог 1%, Укроп, Помидоры, Савушкин Творог 1%, Листья Салата. Lunch: Лук, Ржаной Хлеб, Листья Салата, Лимон, Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Кефир 1%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Snacks/Other: Яблоки, Замороженная Вишня, Здравушка Биокефир 1%, Творог 5%, Мёд, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яблоки. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Антон Бортник's weight history
|